なぜ足がつるの?

query_builder 2024/09/13
ボディ
seru_2429

主な原因・・

1:筋肉の疲労

2:筋力と柔軟性不足

3:電解質の不足

4:脱水

5:血行不良

対処法として

1:ストレッチ

2:マッサージ

3:温める

4:水分補給

予防策としてストレッチを行い適度な運動を心掛けることが大切です。

バランスの取れた食事や十分な水分補給もじゅうようです。

ミラクルでできることは、凝り固まってしまった脂肪を柔らかくしてEMSで鍛えながら筋力UPします。

ぜひ体感をお待ちしております。

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ビューティーハウス ミラクル

住所:茨城県潮来市福島3406

電話番号:0299-77-7308

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